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Développement personnel

Le Jour où Je Me Suis Aimé pour de Vrai

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Le Jour où Je Me Suis Aimé pour de Vrai…

 » Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai compris qu’en toutes circonstances,
j’étais à la bonne place, au bon moment.
Et alors, j’ai pu me relaxer.
Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle estime de soi.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai pu percevoir que mon anxiété et ma souffrance émotionnelle
n’étaient rien d’autre qu’un signal
lorsque je vais à l’encontre de mes convictions.
Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle authenticité

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai cessé de vouloir une vie différente,
et j’ai commencé à voir que tout ce qui m’arrive contribue
à ma croissance personnelle.
Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle maturité.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai commencé à percevoir l’abus dans le fait de forcer une situation, ou une personne,
dans le seul but d’obtenir ce que je veux, sachant très bien
que ni la personne ni moi-même ne sommes prêts,
et que ce n’est pas le moment.
Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle respect.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai commencé à me libérer de tout ce qui ne m’était pas salutaire :
personnes, situations, tout ce qui baissait mon énergie.
Au début, ma raison appelait ça de l’égoïsme.
Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle amour-propre.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai cessé d’avoir peur du temps libre et j’ai arrêté de faire des grands plans.
Aujourd’hui, je fais ce qui est correct, ce que j’aime,
quand ça me plait et à mon rythme.
Aujourd’hui, j’appelle ça simplicité.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai cessé de chercher à toujours avoir raison,
et je me suis rendu compte de toutes les fois où je me suis trompé.
Aujourd’hui, j’ai découvert l’humilité.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai cessé de revivre le passé et de me préoccuper de l’avenir.
Aujourd’hui, je vis au présent, là où toute la vie se passe.
Aujourd’hui, je vis une seule journée à la fois, et ça s’appelle plénitude.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai compris que ma tête pouvait me tromper et me décevoir.
Mais si je la mets au service de mon cœur,
Elle devient un allié très précieux.« 

Texte de Ken Mc Millen, lu par Charlie Chaplin

Détachement de traumatismes, Témoignages

Témoignage de Monique

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Voici un nouveau témoignage sur le détachement des traumatismes, celui de Monique :

Depuis plusieurs mois que je suis accompagnée par Stéphane afin qu’il m’aide à me libérer de certains blocages qui m’empêchent de passer à l’action.Les techniques qu’il utilise sont très puissantes et vont vraiment chercher la cause de ces blocages  pour pouvoir les libérer… les résultats sont pour moi très positifs ! Je recommande.

Monique.

Détachement de traumatismes, Témoignages

Témoignage de Brigitte

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Voici un nouveau témoignage, celui de Brigitte, qui a expérimenté le détachement des traumatismes :

« Après une formation en thérapie psycho-corporelle, je suis allée voir Stéphane par curiosité pour une méthode totalement nouvelle pour moi et sans attentes conscientes. Cette méthode passe par le corps, voie incontournable pour une réparation profonde. Après la seconde séance, j’ai touché et guéri une problématique  récurrente et douloureuse avec ma mère et après la troisième, ma nouvelle activité professionnelle s’est mise en mouvement.
Le détachement des traumas m’a permis de clore des processus de réparation bien entamés mais non bouclés. Stéphane m’a accompagnée, avec sérieux et humour à la fois, vers une fin de chapitre de ma vie qui me permet d’en ouvrir un tout nouveau. Un grand merci ! »

Brigitte T., 55 ans

Libérez-vous de vos chaînes - Propriété Jade Pothron Photographie
Libérez-vous de vos chaînes – Propriété Jade Pothron Photographie
Détachement de traumatismes, Témoignages

Témoignage d’Alain

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Voici le témoignage d’Alain, qui a expérimenté le détachement des traumatismes :

« C’est la première fois que je consultais un thérapeute.
Sur les conseils d’une amie, j’ai rencontré Stéphane. Tout de suite le contact a été simple et riche. Dès la première séance, j’ai constaté que parler de moi était plus facile que ce que je pensais. J’ai trouvé agréable de me confier et d’avoir une oreille attentive et une écoute bienveillante sans jugement. L’écoute dont il fait preuve exige de grandes qualités, un esprit ouvert, un vrai désir de compréhension.
La méthode est simple, les outils pratiques. Le plus étonnant, c’est l’efficacité dans l’analyse des causes et les influences négatives profondément ancrés qui nous font souffrir. Le conditionnement d’une vie.
Stéphane m’à aidé à identifier et éradiquer ces marqueurs négatifs pour les transformer en autant de nouveaux comportements positifs pour changer mes attitudes et mes habitudes.
Au fil des séances, le travail s’est effectué en conscience et en profondeur sur mes émotions. Ouvrir la porte du changement celle de la victoire intérieure. J’ai compris que pour m’améliorer, je ne devais plus dépendre des influences extérieures.
Stéphane m’a accompagné pour me recentrer, travailler sur mes représentations de l’intérieur vers l’extérieur. C’est un véritable enseignement de vie personnelle pour envisager un autre sens de fonctionnement relationnel dans ma vie.
Cette thérapie avec Stéphane m’aura donc apportée bien plus que je ne l’espérais, bien-être et sérénité ainsi qu’une vision claire de ma vie. Il y a tant à apprendre sur nous-mêmes, prendre conscience des mauvais schémas de pensées que l’on a créés depuis des années et empêcher l’énergie négative de se développer.
Aujourd’hui, je suis sûr de mes valeurs, de mes choix, de mon chemin de vie…Porté par une belle énergie. »

Alain.

Propriété Jade Pothron Photographie
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Développement personnel

AIMER LA MAIN OUVERTE

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Propriété Jade Pothron Photographie
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Je vous fais partager ce très beau texte de Ruth Sanford, à découvrir ou à relire, « Aimer la main ouverte » :

« Cette semaine, en parlant avec un ami, je me suis rappelé une histoire que j’ai entendue raconter cet été.
« Une personne compatissante, … voyant un papillon lutter pour se libérer de son cocon, et voulant l’aider, écarta avec beaucoup de douceur les filaments pour dégager une ouverture. Le papillon libéré, sortit du cocon et battit des ailes mais ne put s’envoler. Ce qu’ignorait cette personne compatissante, c’est que c’est seulement au travers du combat pour la naissance que les ailes peuvent devenir suffisamment fortes pour l’envol. Sa Vie raccourcie, il la passa à terre. Jamais il ne connut la liberté, jamais il ne vécut réellement.
Apprendre à aimer la main ouverte est une toute autre démarche.
C’est un apprentissage qui a cheminé progressivement en moi, façonné dans les feux de la souffrance et les eaux de la patience.
J’apprends que je dois laisser libre quelqu’un que j’aime, parce que si je m’agrippe, si je m’attache, si j’essaie de contrôler, je perds ce que je tente de garder .
Si j’essaie de changer quelqu’un que j’aime, parce que je sens que je sais comment cette personne devrait être, je lui vole un droit précieux, le droit d’être responsable de sa propre vie, de ses propres choix, de sa propre façon de vivre.
Chaque fois que j’impose mon désir ou ma volonté, ou que j’essaie d’exercer un pouvoir sur une autre personne, je la dépossède de la pleine réalisation de sa croissance et de sa maturation. Je la brime et la contrecarre par mon acte de possession, même si mes intentions sont les meilleures.
Je peux brimer et blesser en agissant avec la plus grande bonté, pour protéger quelqu’un. Et une protection et une sollicitude excessives peuvent signifier à une autre personne plus éloquemment que des mots :
Tu es incapable de t’occuper de toi-même, je dois m’occuper de toi parce que tu m’appartiens. Je suis responsable de toi.
Au fur et à mesure de mon apprentissage et de ma pratique, je peux dire à quelqu’un que j’aime :
« Je t’aime, je t’estime, je te respecte et j’ai confiance en toi. Tu as en toi (ou tu peux développer) la force de devenir tout ce qu’il t’es possible de devenir, à condition que je ne me mette pas en travers de ton chemin.
Je t’aime, tant que je peux te laisser la liberté de marcher à côté de moi, dans la joie et dans la tristesse. Je partagerai tes larmes, mais je ne te demanderai pas de ne pas pleurer. Je répondrai si tu as besoin de moi, je
prendrai soin de toi, je te réconforterai, mais je ne te soutiendrai pas quand tu pourras marcher tout seul. Je serai prête à être à tes côtés dans la peine et la solitude, mais je ne les éloignerai pas de toi. Je m’efforcerai d’écouter ce que tu veux dire, avec tes paroles à toi, mais je ne serai pas toujours d’accord avec toi.
Parfois, je serais en colère, et quand je le serai, j’essaierai de te le dire franchement, de façon à ne pas avoir besoin d’être irritée de nos différences, ni de me brouiller avec toi. Je ne peux pas toujours être avec toi ou écouter ce que tu dis, parce qu’il y a des moments où je dois m’écouter moi-même, prendre soin de moi. Quand cela arrivera, je serai aussi sincère avec toi que je pourrai l’être. »
J’apprends à dire cela à ceux que j’aime et qui sont importants pour moi, que ce soit avec des mots ou par ma façon d’être avec les autres et avec moi-même.
Voilà ce que j’appelle aimer la main ouverte.
Je ne peux pas toujours m’empêcher de mettre mes mains dans le cocon… mais j’y arrive mieux, beaucoup mieux depuis que je me respecte aussi. »
Ruth SANFORD

pour une évolution en conscience