Anne vous propose chaque mercredi à 19h une heure de méditation guidée de pleine présence.
« La pratique de la méditation pleine présence offre de nombreux bienfaits : relaxation, gestion des émotions, sérénité, lâcher prise, concentration, ouverture aux autres, détachement, …
Je vous donnerai les éléments de base nécessaires (technique, posture, conseils) et vous guiderai dans la pratique.
Veillez à apporter votre coussin (ou zafu) et une couverture (ou serviette)
Je serai ravie de partager ce moment avec vous. »
Anne

Durée : 1h – Tarif : 10€

Contactez Anne au 07 66 20 36 56